Ключи к играм Керидвена&Ведь были крылья

Объявление

Админы в отпуске,но скоро на нашем сайте появятся новые темы и новая информация!По мере захода в сеть,я-главный админ(Керидвена) буду размещать новую информацию!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



УХОД ЗА ТЕЛОМ

Сообщений 1 страница 4 из 4

1

Красота тела для женщин имеет большее значение,чем красота волос.Каждая женщина мечтает выглядеть красивой и привлекательной,но каждая привлекательна по своему.Делимся своими рецептами.

0

2

Очищение организма рисом...Многие говорят, что просто отличный результат)

Один из вариантов очищения и оздоровления организма — очищение рисом — рисовый завтрак, приготовленный по особой методике. Это великолепное средство для очищения от различных неорганических и патологических отложений в сосудах, полостях, суставах и тканях организма. Но необходимо помнить, что длительное употребление риса приводит к сильному обессоливанию организма (в т.ч. и нужных минеральных солей).
Предварительно из риса вымывается тот компонент, который образует слизь, и рис становится пористым и легко абсорбирует (впитывает) патологические образования и соли.

Как приготовить очищающий завтрак?
Утром первого дня в первую баночку насыпают две-три столовые ложки предварительно промытого риса и заливают банку холодной водой. Банку прикройте, но не очень плотно.
На второй день рис из первой баночки промывают и заливают свежей водой. Берут вторую, насыпают туда две-три столовые ложки свежего риса, заливают водой и ставят рядом с первой.
На третий день промывают рис из обеих банок, меняют воду, заполняют третью баночку.
На четвёртый — промывают рис из первых трёх и заполняют четвёртую.
Утром пятого дня начинаете рисовые завтраки.
Берёте содержимое первой баночки, промываете, варите и съедаете без соли, сахара и масла. Можно просто залить горячей водой и подождать минут 10 — он будет готов. В опустевшую баночку засыпаете новую порцию риса, и ставят его в конец очереди — за последней. Каждый день вы завтракаете рисом, каждый день меняете баночки. Очищение рисом должно занимать не меньше двух недель. Рис должен быть замочен 4 дня.
Варят рис совсем недолго — в небольшом объёме воды, должна получиться обычная жидкая каша. Некоторые едят сырой рис, он вполне съедобен после четырёх дней замачивания. К тому же сырой рис обладает глистогонным действием.
Весь завтрак должен состоять из одной рисовой каши. Ничего больше. За двадцать-тридцать минут до завтрака выпиваете стакан воды или травяного чая.
И самое главное — после завтрака четыре часа нельзя ни есть, ни пить. Через два-три часа может разыграться зверский аппетит, но нельзя сделать даже глотка воды. Через четыре часа можно нормально пообедать. На обед и ужин можно есть всё, исключив лишь поваренную соль и до минимума ограничив кислое и острое. Алкоголь употреблять тоже нельзя. Иначе всё действие риса будет заключаться в выводе алкогольных ядов.

+1

3

Белковая диета

Белковая диета полностью исключает из рациона употребление углеводов и конкретно ограничивает в жирах.
Так как углеводы — это источник глюкозы — своеобразное топливо для нашего организма. Его можно получить 2-мя способами:
— из продуктов питания,
— из собственных запасов.
Из этого следует, что если ограничивать организм в углеводах и жирах, то он будет брать их из тела. Следовательно снижается вес.
Соблюдать диету достаточно просто, особенно мясоедам. Выбор продуктов немаленький: постное мясо, рыба, яйца, обезжиренные молочные продукты, морепродукты.
так же она не голодная, так как белки хорошо блокируют чувство голода.
За неделю на белковой диете можно сбросить до четырех килограммов.

Но белковая диета имеет и значительные минусы:
— снижение уровня сахара в крови, что очень опасно при диабете и сердечно-сосудистыми заболеваниями,
— при соблюдении белковой диеты частые проявляется повышенная усталость, утомляемость, раздражительность, а порой невозможность сконцентрироваться,
— из-за снижения сахара в крови возможны сильные головные боли,
— при таком питании расходуется много кальция.
И все-таки, практиковать ее можно, но не более двух недель и не чаще одного раза в год.

0

4

Радикальная диета

Если вы хотите подойти к похудению радикально, то эта диета в этом поможет. Здесь только главное не переусердствовать :)

Радикальная диета непростая. Хотя по времени не особо много времени длится (2 недели), но из-за того, что «голодная» они кажутся вечностью :) Следовать диете тяжело, НО похудание идет быстро!

Рекомендуется принимать витаминно-минеральный комплекс и не превышать двухнедельного срока.

Обещают:
— минус 6 кг лишнего веса (понятное дело — относительно),
— улучшение состояния волос и ногтей,
— подтянутость кожи.

Все указанное количество еды на каждый день нужно распределять на 4 приема пищи:
8:00-9:00 — завтрак,
12:00-13:00 — обед,
15:00-16:00 — полдник,
до 18:00 — ужин.
В течение всего времени соблюдения диеты пить можно только воду, простую или минеральную.

1 день
3 яйца или 5 картофелин средних размеров.

2 день
100 г творога с нежирной сметаной. 200—250 мл кефира или простокваши.

3 день
2 небольших яблока, 0,5 л кефира, 1 л фруктового сока.

4 день
400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай.

5 день
0,5 кг яблок или груш.

6 день
300 мл кефира или простокваши, 3 отварные картофелины.

7 день
0,5 л кефира.

8 день
200 г отварного мяса говядины, 1 яйцо, 2 небольших помидора.

9 день
2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

10 день
100 г отварной говядины, 70 г ржаного хлеба, 2 яблока.

11 день
2 яйца, 100 г отварной говядины, 150 г ржаного хлеба.

12 день
3 отварные картофелины, яблоки (не более 700 г), 0,5 л кефира.

13 день
300 г отварного куриного мяса, 2 огурца средней величины, 2 яйца, несладкий чай.

14 день
4 отварные картофелины, 2 яблока.

0



Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно